Linkek a témában:
Mit sportoljak? Kettlebell
Sok helyen hallani manapság a méltán népszerű kettlebellről, de mi is ez az eszköz és kiknek ajánlott elsősorban? Sportágválasztási cikksorozatunkban ezúttal a kettlebellel foglalkozunk, annak történetével és a legfontosabb előnyeivel a kettlebellel való edzésnek, akár férfiak akár nők számára! mitsportoljak.hu
Meghatározás
A kettlebell vagy girja (or.) egy hagyományos orosz öntöttvas súly, úgy néz ki, mint egy füles ágyúgolyó. Az 1986-os Szovjet Súlyemelő Évkönyv megfogalmazása szerint „nehéz lenne még egy olyan sportot találni, ami olyan mélyen gyökerezik népünk történelmében, mint a kettlebell-sport”.