Linkek a témában:
HITS Gym - Crossfit
A Hibrid-Integrált Tréning Szisztéma (HITS) egy elvrendszer, amely nem kötelezi el magát kizárólagos módon egyetlen módszer és eszköz mellett sem, hanem mindent bevon és kombinál, ami értelmes, hasznos és szórakoztató! Tudományosan alátámasztva, a testünk
Kettlebelledzés.hu Mári Tamás RKCII
Minden ami kettlebell. FMS SMR Ropeworkout, Indianclub, egészség. Bárki profitálhat a kettlebell edzésből legyen élsportoló vagy az egészségéért edző amatőr. A kettlebell alkalmas arra, hogy a test törzsét erősítse, mialatt a zsírt is égeti. A gyakorlatok végzése során az egész test koordinált együttműködése szükséges a kettlebell használatához,
Hardside Kettlebell Gym
Egyszerre képes aerob és anaerob hatást kifejteni az edzés során.
Gömbsúlyzó használatakor (eltérően az egykezes vagy kétkezes súlyzóktól) a fogás nem a tengelyen történik, messze esik a súlyzó középpontjától, így a gyakorlat közben folyamatos koordinációt, mentális összpontosítást és nagy erőkifejtést igényel már pusztán a helyes tartás is, ami csak más izomcsoportok bevonásával érhető el.
Kettlebell Székesfehérvár
Kettlebell edzések Székesfehérváron!
Csatlakozz hozzánk! Folyamatosan indulnak kezdő csoportok
Ismerd meg Kettlebell edzéseinket.
Kettlebell edzések Székesfehérváron!
Csatlakozz hozzánk! Folyamatosan indulnak kezdő csoportok
Tel: +36 70 4332656
e-mail: kerekes.rkc@gmail.com
Találkozzunk edzésinken!
Kettlebell fitnesz
A kettlebell fitnesz oldal hasznos olvasnivaló minden kettlebelles számára. Elsősorban nőknek készítettük, de nem csak nekik! Az oldalon találhatók érdekes egészséges receptek, fontos tudnivalók a zsírégetéssel kapcsolatban. Pavelről itt található a legbővebb életrajz, valamint az összes magyarul megjelent könyvének bemutatása.
Iron Samson Gym
Iron Samson Gym - A funkcionális erő és a harc műhelye
Szombathely,Szűrcsapó utca 23.
Krav maga, kettlebell, primal, move, funkcionális fitness egy helyen Szombathelyen az Iron Samson Gym-ben csoportos vagy egyéni órákkal.
Gyermek, kezdő és haladó krav maga oktatás. Nyaranta krav maga gyermek-és felnőtt nyári edzőtáborok.
Betterbell
A kettlebell edzés az egyik legátfogóbb edzésforma, amely a test minden izmát, a még mélyizmokat is munkára bírja és erősíti. Fontos, hogy okleveles oktatóhoz járjunk edzésre, aki odafigyel ránk, főleg az elején, hogy biztosan helyesen tanuljuk meg a mozdulatokat. A Betterbell Budapest belvárosában várja a kettlebell rajongókat egy kiadós edzésre.
Kettlebell Székesfehérvár
2015 februárjában Székesfehérváron is elkezdem a Strongfirst kettlebell rendszer oktatását! 2011 óta Veszprémben tanítom az egyre lelkesebb közönséget és most Székesfehérváriaknak segítek hatékonyan megszűntetni az ülő életmód okozta problémákat!
Az SFG - Strongfirst rendszer amit oktatok, úgy lett megalkotva, hogy a tanulás folyamata során fokozatosan növeljük az edzések intenzitását, így mindig
Kettlebell Dunavarsány
A Hard Core ezdőzterem 2013 óra működik Dunavarsányban, ahol Tóth Bernadett jelenleg a kettlebell és bodyrope edzésformák ötvözetét oktatja óráin. Az edzések 45-60 percesek és rendkívül intenzívek, emellett mindig jó hangulatúak. A kettlebell remekül megerősíti a tartó izmokat és roppant jó zsírégető módszer, tehát ha a tartásodon javítanál, vagy a fogyás a célod akkor ezt Neked találták ki!
Meghatározás
A kettlebell vagy girja (or.) egy hagyományos orosz öntöttvas súly, úgy néz ki, mint egy füles ágyúgolyó. Az 1986-os Szovjet Súlyemelő Évkönyv megfogalmazása szerint „nehéz lenne még egy olyan sportot találni, ami olyan mélyen gyökerezik népünk történelmében, mint a kettlebell-sport”.